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Erdnusskerne, geröstet, Dose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

626kcal

2.621 kJ

Eiweiß 24,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 7 % kcal

Fett 51,8 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusskerne, geröstet, Dose

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 76.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusskerne, geröstet, Dose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusskerne, geröstet, Dose im Detail

100 g Erdnusskerne, geröstet, Dose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 626 kcal aus 100 g Erdnusskerne, geröstet, Dose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusskerne, geröstet, Dose

Wie viele Kalorien hat Erdnusskerne, geröstet, Dose?

100 g Erdnusskerne, geröstet, Dose enthalten 626 kcal (2.621 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnusskerne, geröstet, Dose?

Je 100 g: 24,7 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 51,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusskerne, geröstet, Dose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusskerne, geröstet, Dose rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnusskerne, geröstet, Dose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 626 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 668 Minuten Krafttraining.

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