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Erdnussflips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ

Eiweiß 14,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 45 % kcal

Fett 22,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussflips

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 43.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussflips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussflips im Detail

100 g Erdnussflips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 467 kcal aus 100 g Erdnussflips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussflips

Wie viele Kalorien hat Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 467 kcal (1.955 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnussflips?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussflips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussflips rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnussflips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 467 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 498 Minuten Krafttraining.

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