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Erdnusscreme, crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.585 kJ · 2 1/2 TL: 93 kcal

Eiweiß 26,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 50,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusscreme, crunchy

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusscreme, crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusscreme, crunchy im Detail

2 1/2 TL Erdnusscreme, crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 2 1/2 TL Erdnusscreme, crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusscreme, crunchy

Wie viele Kalorien hat Erdnusscreme, crunchy?

100 g Erdnusscreme, crunchy enthalten 618 kcal (2.585 kJ). Eine Portion (2 1/2 TL, 15 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusscreme, crunchy?

Je 100 g: 26,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusscreme, crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusscreme, crunchy rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 1/2 TL Erdnusscreme, crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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