Sonstiges - Gut & Günstig

Erdnusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

655kcal

2.742 kJ · Teelöffel: 131 kcal

Eiweiß 23,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,5 g 17 % kcal

Fett 49,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusscreme

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 17.1 % Fett: 68.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusscreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusscreme im Detail

Teelöffel Erdnusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Teelöffel Erdnusscreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusscreme

Wie viele Kalorien hat Erdnusscreme?

100 g Erdnusscreme enthalten 655 kcal (2.742 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 20 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusscreme?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 27,5 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusscreme rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Erdnusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren