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Erdnusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

598kcal

2.504 kJ · Glas: 2.093 kcal

Eiweiß 26,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 10 % kcal

Fett 46,1 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusscreme

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusscreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusscreme im Detail

Glas Erdnusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.093 kcal aus Glas Erdnusscreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusscreme

Wie viele Kalorien hat Erdnusscreme?

100 g Erdnusscreme enthalten 598 kcal (2.504 kJ). Eine Portion (Glas, 350 g) kommt auf 2.093 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusscreme?

Je 100 g: 26,9 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 46,1 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusscreme rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Erdnusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.093 kcal etwa 559 Minuten Spazieren, 167 Minuten Joggen, 209 Minuten Radfahren oder 2233 Minuten Krafttraining.

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