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Erdnusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

606kcal

2.537 kJ

Eiweiß 24,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 10 % kcal

Fett 47,9 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusscreme

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusscreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnusscreme im Detail

100 g Erdnusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 606 kcal aus 100 g Erdnusscreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusscreme

Wie viele Kalorien hat Erdnusscreme?

100 g Erdnusscreme enthalten 606 kcal (2.537 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnusscreme?

Je 100 g: 24,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 47,9 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusscreme rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 606 kcal etwa 162 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 646 Minuten Krafttraining.

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