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erdnusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

669kcal

2.799 kJ

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 6 % kcal

Fett 58,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von erdnusscreme

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für erdnusscreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von erdnusscreme im Detail

100 g erdnusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 669 kcal aus 100 g erdnusscreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu erdnusscreme

Wie viele Kalorien hat erdnusscreme?

100 g erdnusscreme enthalten 669 kcal (2.799 kJ).

Welche Nährwerte hat erdnusscreme?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt erdnusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g erdnusscreme rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g erdnusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 669 kcal etwa 179 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 713 Minuten Krafttraining.

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