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Erdnussbutter, crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

616kcal

2.579 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 11 % kcal

Fett 49,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussbutter, crunchy

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussbutter, crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussbutter, crunchy im Detail

1 Portion Erdnussbutter, crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Erdnussbutter, crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussbutter, crunchy

Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter, crunchy?

100 g Erdnussbutter, crunchy enthalten 616 kcal (2.579 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussbutter, crunchy?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussbutter, crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnussbutter, crunchy rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnussbutter, crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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