Sonstiges - Vita D'or

erdnussbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

640kcal

2.677 kJ

Eiweiß 24,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 5 % kcal

Fett 55,9 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von erdnussbutter

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 79.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für erdnussbutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von erdnussbutter im Detail

Vitamine

100 g erdnussbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 640 kcal aus 100 g erdnussbutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu erdnussbutter

Wie viele Kalorien hat erdnussbutter?

100 g erdnussbutter enthalten 640 kcal (2.677 kJ).

Welche Nährwerte hat erdnussbutter?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 55,9 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt erdnussbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g erdnussbutter rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g erdnussbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 640 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 682 Minuten Krafttraining.

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