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Erdnuss-Mais-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

533kcal

2.232 kJ

Eiweiß 17,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 35,8 g 28 % kcal

Fett 33,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss-Mais-Mix

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss-Mais-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss-Mais-Mix im Detail

100 g Erdnuss-Mais-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 533 kcal aus 100 g Erdnuss-Mais-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss-Mais-Mix

Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Mais-Mix?

100 g Erdnuss-Mais-Mix enthalten 533 kcal (2.232 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnuss-Mais-Mix?

Je 100 g: 17,2 g Eiweiß, 35,8 g Kohlenhydrate und 33,9 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Mais-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss-Mais-Mix rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnuss-Mais-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 533 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 569 Minuten Krafttraining.

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