Sonstiges - Lorenz
Erdnuss-Locken, Classic - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
500kcal
2.093 kJ · 1/2 Packung: 625 kcal
Brennwertverteilung von Erdnuss-Locken, Classic
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdnuss-Locken, Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erdnuss-Locken, Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 500,0 kcal / 2.093,0 kJ | 625,0 kcal / 2.616,3 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 16,3 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 70,0 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 2,9 g |
| Fett | 24,0 g | 30,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 5,0 g |
| Salz | 2,00 g | 2,50 g |
| Wassergehalt | 5,0 % | 5,0 % |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 5,1 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 5,9 g |
1/2 Packung Erdnuss-Locken, Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 625 kcal aus 1/2 Packung Erdnuss-Locken, Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 167 Minuten |
| Joggen | 50 Minuten |
| Radfahren | 63 Minuten |
| Krafttraining | 667 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdnuss-Locken, Classic
Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Locken, Classic?
100 g Erdnuss-Locken, Classic enthalten 500 kcal (2.093 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 125 g) kommt auf 625 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdnuss-Locken, Classic?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Locken, Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss-Locken, Classic rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Erdnuss-Locken, Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 625 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 667 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.