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Erdnuss-Kakao Granola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

459kcal

1.922 kJ

Eiweiß 13,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 52 % kcal

Fett 18,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss-Kakao Granola

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 36.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss-Kakao Granola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss-Kakao Granola im Detail

100 g Erdnuss-Kakao Granola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 100 g Erdnuss-Kakao Granola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss-Kakao Granola

Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Kakao Granola?

100 g Erdnuss-Kakao Granola enthalten 459 kcal (1.922 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnuss-Kakao Granola?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Kakao Granola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss-Kakao Granola rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnuss-Kakao Granola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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