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Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ

Eiweiß 14,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 44 % kcal

Fett 23,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen im Detail

100 g Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 100 g Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen?

100 g Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen enthalten 495 kcal (2.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 23,6 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnuss Flips, mit Erdnuskernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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