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Erdnuss-Flips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 12,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 55,6 g 47 % kcal

Fett 22,2 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss-Flips

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss-Flips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss-Flips im Detail

100 g Erdnuss-Flips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Erdnuss-Flips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss-Flips

Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Flips?

100 g Erdnuss-Flips enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnuss-Flips?

Je 100 g: 12,2 g Eiweiß, 55,6 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Flips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss-Flips rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnuss-Flips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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