Sonstiges - Gut & Günstig

Erdnuss Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.575 kJ · Teelöffel: 123 kcal

Eiweiß 21,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 26,4 g 17 % kcal

Fett 45,9 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Creme

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 17.5 % Fett: 68.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss Creme im Detail

Teelöffel Erdnuss Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Teelöffel Erdnuss Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Creme

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Creme?

100 g Erdnuss Creme enthalten 615 kcal (2.575 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 20 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss Creme?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 26,4 g Kohlenhydrate und 45,9 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Creme rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Erdnuss Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren