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Erdnuss Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ

Eiweiß 23,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 13 % kcal

Fett 48,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Butter

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 13.2 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss Butter im Detail

100 g Erdnuss Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 590 kcal aus 100 g Erdnuss Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Butter

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Butter?

100 g Erdnuss Butter enthalten 590 kcal (2.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnuss Butter?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Butter rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnuss Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 590 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.

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