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Erdnuss Berge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

586kcal

2.453 kJ

Eiweiß 16,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,9 g 22 % kcal

Fett 42,3 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss Berge

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 21.7 % Fett: 66.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss Berge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuss Berge im Detail

100 g Erdnuss Berge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 586 kcal aus 100 g Erdnuss Berge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss Berge

Wie viele Kalorien hat Erdnuss Berge?

100 g Erdnuss Berge enthalten 586 kcal (2.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnuss Berge?

Je 100 g: 16,6 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydrate und 42,3 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss Berge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss Berge rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnuss Berge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 586 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 625 Minuten Krafttraining.

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