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Erdnüsse, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

608kcal

2.546 kJ

Eiweiß 28,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 48,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, ungesalzen

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 73.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse, ungesalzen im Detail

100 g Erdnüsse, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 608 kcal aus 100 g Erdnüsse, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, ungesalzen?

100 g Erdnüsse, ungesalzen enthalten 608 kcal (2.546 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, ungesalzen?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, ungesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 608 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 649 Minuten Krafttraining.

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