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Erdnüsse - pikant gewürzt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

578kcal

2.420 kJ

Eiweiß 23,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 11 % kcal

Fett 45,3 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse - pikant gewürzt

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 11.3 % Fett: 72.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse - pikant gewürzt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse - pikant gewürzt im Detail

100 g Erdnüsse - pikant gewürzt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 578 kcal aus 100 g Erdnüsse - pikant gewürzt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse - pikant gewürzt

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse - pikant gewürzt?

100 g Erdnüsse - pikant gewürzt enthalten 578 kcal (2.420 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse - pikant gewürzt?

Je 100 g: 23,3 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 45,3 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse - pikant gewürzt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse - pikant gewürzt rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse - pikant gewürzt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 578 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 616 Minuten Krafttraining.

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