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Erdnüsse mit Wasabigeschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

585kcal

2.450 kJ · 1 Portion: 176 kcal

Eiweiß 25,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 22 % kcal

Fett 38,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse mit Wasabigeschmack

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 22.5 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse mit Wasabigeschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse mit Wasabigeschmack im Detail

1 Portion Erdnüsse mit Wasabigeschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Erdnüsse mit Wasabigeschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse mit Wasabigeschmack

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse mit Wasabigeschmack?

100 g Erdnüsse mit Wasabigeschmack enthalten 585 kcal (2.450 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse mit Wasabigeschmack?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse mit Wasabigeschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse mit Wasabigeschmack rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse mit Wasabigeschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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