Sonstiges - Alesto

Erdnüsse in der Schale geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 27,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 6 % kcal

Fett 51,2 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse in der Schale geröstet

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse in der Schale geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse in der Schale geröstet im Detail

100 g Erdnüsse in der Schale geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g Erdnüsse in der Schale geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse in der Schale geröstet

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse in der Schale geröstet?

100 g Erdnüsse in der Schale geröstet enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse in der Schale geröstet?

Je 100 g: 27,1 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 51,2 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse in der Schale geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse in der Schale geröstet rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse in der Schale geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren