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Erdnüsse im teigmantel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.127 kJ

Eiweiß 13,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 39,8 g 32 % kcal

Fett 32,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse im teigmantel

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse im teigmantel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse im teigmantel im Detail

Mineralien

100 g Erdnüsse im teigmantel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 508 kcal aus 100 g Erdnüsse im teigmantel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse im teigmantel

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse im teigmantel?

100 g Erdnüsse im teigmantel enthalten 508 kcal (2.127 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse im teigmantel?

Je 100 g: 13,2 g Eiweiß, 39,8 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse im teigmantel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse im teigmantel rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse im teigmantel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 508 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 542 Minuten Krafttraining.

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