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Erdnüsse, Große Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.587 kJ

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 51,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, Große Kerne

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 75.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, Große Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse, Große Kerne im Detail

100 g Erdnüsse, Große Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 618 kcal aus 100 g Erdnüsse, Große Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, Große Kerne

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, Große Kerne?

100 g Erdnüsse, Große Kerne enthalten 618 kcal (2.587 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, Große Kerne?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, Große Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, Große Kerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse, Große Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 618 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 659 Minuten Krafttraining.

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