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Erdnüsse geröstet, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

626kcal

2.621 kJ · Dose: 188 kcal

Eiweiß 24,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 7 % kcal

Fett 51,8 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse geröstet, ungesalzen

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 76.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse geröstet, ungesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse geröstet, ungesalzen im Detail

Dose Erdnüsse geröstet, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus Dose Erdnüsse geröstet, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse geröstet, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse geröstet, ungesalzen?

100 g Erdnüsse geröstet, ungesalzen enthalten 626 kcal (2.621 kJ). Eine Portion (Dose, 30 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse geröstet, ungesalzen?

Je 100 g: 24,7 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 51,8 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse geröstet, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse geröstet, ungesalzen rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Erdnüsse geröstet, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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