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Erdnüsse, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

608kcal

2.546 kJ · Esslöffel: 122 kcal

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 49,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 74.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse, geröstet und gesalzen im Detail

Esslöffel Erdnüsse, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus Esslöffel Erdnüsse, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

100 g Erdnüsse, geröstet und gesalzen enthalten 608 kcal (2.546 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, geröstet und gesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Erdnüsse, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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