Sonstiges - Pfiff

Erdnüsse, geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

595kcal

2.491 kJ

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 7 % kcal

Fett 48,2 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, geröstet

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 75.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse, geröstet im Detail

100 g Erdnüsse, geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 595 kcal aus 100 g Erdnüsse, geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, geröstet

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, geröstet?

100 g Erdnüsse, geröstet enthalten 595 kcal (2.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, geröstet?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 48,2 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, geröstet rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse, geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 595 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 635 Minuten Krafttraining.

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