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Erdnüsse aus der USA - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ

Eiweiß 27,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 6 % kcal

Fett 51,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse aus der USA

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse aus der USA je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse aus der USA im Detail

100 g Erdnüsse aus der USA abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 100 g Erdnüsse aus der USA wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse aus der USA

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse aus der USA?

100 g Erdnüsse aus der USA enthalten 622 kcal (2.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdnüsse aus der USA?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse aus der USA?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse aus der USA rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse aus der USA zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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