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Erdnüsse , geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

617kcal

2.582 kJ · 100 g: 617 kcal

Eiweiß 25,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 6 % kcal

Fett 52,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse , geröstet

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 76.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse , geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse , geröstet im Detail

100 g Erdnüsse , geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 617 kcal aus 100 g Erdnüsse , geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse , geröstet

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse , geröstet?

100 g Erdnüsse , geröstet enthalten 617 kcal (2.582 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 617 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse , geröstet?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse , geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse , geröstet rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdnüsse , geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 617 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 658 Minuten Krafttraining.

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