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Erdnuasgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ · Stück: 242 kcal

Eiweiß 11,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 48,5 g 40 % kcal

Fett 26,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuasgebäck

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 50.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuasgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnuasgebäck im Detail

Stück Erdnuasgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus Stück Erdnuasgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuasgebäck

Wie viele Kalorien hat Erdnuasgebäck?

100 g Erdnuasgebäck enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuasgebäck?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 26,8 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuasgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuasgebäck rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Erdnuasgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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