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Erdmandelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.846 kJ

Eiweiß 4,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 43 % kcal

Fett 23,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Erdmandelmehl

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 43.3 % Fett: 52.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdmandelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdmandelmehl im Detail

100 g Erdmandelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 100 g Erdmandelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdmandelmehl

Wie viele Kalorien hat Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 441 kcal (1.846 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdmandelmehl?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdmandelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdmandelmehl rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdmandelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 470 Minuten Krafttraining.

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