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erdmandelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 44 % kcal

Fett 25,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von erdmandelmehl

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 51.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für erdmandelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von erdmandelmehl im Detail

100 g erdmandelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 100 g erdmandelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu erdmandelmehl

Wie viele Kalorien hat erdmandelmehl?

100 g erdmandelmehl enthalten 466 kcal (1.951 kJ).

Welche Nährwerte hat erdmandelmehl?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt erdmandelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g erdmandelmehl rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g erdmandelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.

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