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Erdmandelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.282 kJ

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 63,6 g 51 % kcal

Fett 24,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Erdmandelmehl

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 45.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdmandelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdmandelmehl im Detail

100 g Erdmandelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 100 g Erdmandelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdmandelmehl

Wie viele Kalorien hat Erdmandelmehl?

100 g Erdmandelmehl enthalten 545 kcal (2.282 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdmandelmehl?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 63,6 g Kohlenhydrate und 24,9 g Fett. Dazu kommen 24,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdmandelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdmandelmehl rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdmandelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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