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Erdmandelkerne, bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

595kcal

2.491 kJ

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal

Fett 49,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erdmandelkerne, bio

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 75.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdmandelkerne, bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdmandelkerne, bio im Detail

100 g Erdmandelkerne, bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 595 kcal aus 100 g Erdmandelkerne, bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdmandelkerne, bio

Wie viele Kalorien hat Erdmandelkerne, bio?

100 g Erdmandelkerne, bio enthalten 595 kcal (2.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdmandelkerne, bio?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdmandelkerne, bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdmandelkerne, bio rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdmandelkerne, bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 595 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 635 Minuten Krafttraining.

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