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Erdmandel Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 44 % kcal

Fett 25,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Erdmandel Mehl

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 51.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdmandel Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdmandel Mehl im Detail

100 g Erdmandel Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 464 kcal aus 100 g Erdmandel Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdmandel Mehl

Wie viele Kalorien hat Erdmandel Mehl?

100 g Erdmandel Mehl enthalten 464 kcal (1.943 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdmandel Mehl?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdmandel Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdmandel Mehl rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdmandel Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 464 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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