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Biskuit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 4,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 76 % kcal

Fett 2,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Biskuit

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 12.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biskuit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biskuit im Detail

1 Portion Biskuit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Biskuit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biskuit

Wie viele Kalorien hat Biskuit?

100 g Biskuit enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Biskuit?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biskuit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biskuit rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Biskuit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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