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Erdbeerjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · Becher: 147 kcal

Eiweiß 2,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 63 % kcal

Fett 2,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeerjoghurt

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeerjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeerjoghurt im Detail

Becher Erdbeerjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus Becher Erdbeerjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeerjoghurt

Wie viele Kalorien hat Erdbeerjoghurt?

100 g Erdbeerjoghurt enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeerjoghurt?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeerjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeerjoghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Erdbeerjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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