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Erdbeeren, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 0,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 85 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeeren, tiefgefroren

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 85.4 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeeren, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeeren, tiefgefroren im Detail

1 Portion Erdbeeren, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Erdbeeren, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeeren, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren, tiefgefroren?

100 g Erdbeeren, tiefgefroren enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeeren, tiefgefroren?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeeren, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeeren, tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeeren, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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