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Erdbeeren (gefroren) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 0,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 88 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeeren (gefroren)

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 88.4 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeeren (gefroren) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeeren (gefroren) im Detail

100 g Erdbeeren (gefroren) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Erdbeeren (gefroren) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeeren (gefroren)

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren (gefroren)?

100 g Erdbeeren (gefroren) enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdbeeren (gefroren)?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeeren (gefroren)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeeren (gefroren) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdbeeren (gefroren) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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