Sonstiges - K Classic

Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ · Packung: 350 kcal

Eiweiß 0,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 74 % kcal

Fett 0,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeeren

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 15.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeeren im Detail

Packung Erdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus Packung Erdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 35 kcal (147 kJ). Eine Portion (Packung, 1000 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeeren?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeeren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Erdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren