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Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
70kcal
293 kJ · 1 Glas: 140 kcal
Brennwertverteilung von Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 70,0 kcal / 293,0 kJ | 140,0 kcal / 586,0 kJ |
| Eiweiß | 1,6 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 14,0 g |
| Fett | 1,5 g | 3,0 g |
| Salz | 0,05 g | 0,10 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 90 µg | 0.18 mg |
1 Glas Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 149 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli
Wie viele Kalorien hat Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli?
100 ml Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli?
Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdbeere in Apfel-Joghurt-Müsli zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.



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