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Erdbeere Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

815 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 97 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeere Fruchtaufstrich

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 96.6 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeere Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeere Fruchtaufstrich im Detail

100 g Erdbeere Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Erdbeere Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeere Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Erdbeere Fruchtaufstrich?

100 g Erdbeere Fruchtaufstrich enthalten 195 kcal (815 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdbeere Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeere Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeere Fruchtaufstrich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdbeere Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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