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Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

81kcal

339 kJ · 1 Glas: 162 kcal

Eiweiß 3,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 68 % kcal

Fett 1,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8%

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 15.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% im Detail

1 Glas Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Glas Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8%

Wie viele Kalorien hat Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8%?

100 ml Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8%?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdbeere, fettarmer Joghurt 1,8% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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