Sonstiges - Conditorei Coppenrath & Wiese
Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
244kcal
1.022 kJ · 1 Stück: 163 kcal
Brennwertverteilung von Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (67 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 244,0 kcal / 1.022,0 kJ | 163,5 kcal / 684,7 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 31,0 g | 20,8 g |
| davon Zucker | 18,1 g | 12,1 g |
| Fett | 10,6 g | 7,1 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 2,0 g |
1 Stück Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Stück Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 44 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 174 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese)
Wie viele Kalorien hat Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese)?
100 g Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Stück, 67 g) kommt auf 163 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese)?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Erdbeer Sahnerolle (Conditorei Coppenrath & Wiese) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.
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