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erdbeer roulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.596 kJ

Eiweiß 4,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 67 % kcal

Fett 12,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von erdbeer roulade

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 28.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für erdbeer roulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von erdbeer roulade im Detail

100 g erdbeer roulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g erdbeer roulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu erdbeer roulade

Wie viele Kalorien hat erdbeer roulade?

100 g erdbeer roulade enthalten 381 kcal (1.596 kJ).

Welche Nährwerte hat erdbeer roulade?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt erdbeer roulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g erdbeer roulade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g erdbeer roulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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