Sonstiges - Natreen
Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
130kcal
544 kJ · 1 Portion: 26 kcal
Brennwertverteilung von Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 130,0 kcal / 544,0 kJ | 26,0 kcal / 108,8 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 31,0 g | 6,2 g |
| davon Zucker | 31,0 g | 6,2 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 2,6 g | 0,5 g |
1 Portion Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere
Wie viele Kalorien hat Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere?
100 g Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeer Marmelade, fruchtig süßer Genuss, Erdbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
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