Sonstiges - Mühlhäuser
Erdbeer Konfitüre Extra - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
256kcal
1.070 kJ · 1 Portion: 51 kcal
Brennwertverteilung von Erdbeer Konfitüre Extra
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erdbeer Konfitüre Extra je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Erdbeer Konfitüre Extra im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 255,5 kcal / 1.070,0 kJ | 51,1 kcal / 214,0 kJ |
| Eiweiß | 0,3 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 62,0 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 50,0 g | 10,0 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Wassergehalt | 35,0 % | 35,0 % |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 5,2 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 10 µg | 2 µg |
| Vitamin C | 6 mg | 1.2 mg |
Mineralien
| Kalium | 58 mg | 11.6 mg |
| Kalzium | 9.5 mg | 1.9 mg |
1 Portion Erdbeer Konfitüre Extra abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Erdbeer Konfitüre Extra wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 55 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erdbeer Konfitüre Extra
Wie viele Kalorien hat Erdbeer Konfitüre Extra?
100 g Erdbeer Konfitüre Extra enthalten 256 kcal (1.070 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 51 kcal.
Welche Nährwerte hat Erdbeer Konfitüre Extra?
Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Konfitüre Extra?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Konfitüre Extra rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeer Konfitüre Extra zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.
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