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Erdbeer Joghurt, Naturel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 100 g: 101 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 60 % kcal

Fett 2,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer Joghurt, Naturel

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer Joghurt, Naturel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeer Joghurt, Naturel im Detail

100 g Erdbeer Joghurt, Naturel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Erdbeer Joghurt, Naturel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer Joghurt, Naturel

Wie viele Kalorien hat Erdbeer Joghurt, Naturel?

100 g Erdbeer Joghurt, Naturel enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer Joghurt, Naturel?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Joghurt, Naturel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Joghurt, Naturel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdbeer Joghurt, Naturel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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