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Erdbeer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 57 % kcal

Fett 2,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer Joghurt

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 27.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeer Joghurt im Detail

100 g Erdbeer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Erdbeer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer Joghurt

Wie viele Kalorien hat Erdbeer Joghurt?

100 g Erdbeer Joghurt enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Erdbeer Joghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erdbeer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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