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Erdbeer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

536kcal

2.244 kJ · Stück: 36 kcal

Eiweiß 4,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 58,1 g 44 % kcal

Fett 31,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer Joghurt

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 53.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeer Joghurt im Detail

Stück Erdbeer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Stück Erdbeer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer Joghurt

Wie viele Kalorien hat Erdbeer Joghurt?

100 g Erdbeer Joghurt enthalten 536 kcal (2.244 kJ). Eine Portion (Stück, 6.7 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer Joghurt?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 58,1 g Kohlenhydrate und 31,6 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 56,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Joghurt rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Erdbeer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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