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Erdbeer Amaranth mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 10,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 64,8 g 73 % kcal

Fett 5,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer Amaranth mit Joghurt

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 14.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer Amaranth mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeer Amaranth mit Joghurt im Detail

1 Portion Erdbeer Amaranth mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Erdbeer Amaranth mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer Amaranth mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Erdbeer Amaranth mit Joghurt?

100 g Erdbeer Amaranth mit Joghurt enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer Amaranth mit Joghurt?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 64,8 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 19,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Amaranth mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer Amaranth mit Joghurt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdbeer Amaranth mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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